22:50 

Alexandr-Dolgov
1.93 км, +36/-60 м, 9:00 мин:с, 12.87 км/ч;
1.93 км, +60/-36 м, 9:29 мин:с, 12.21 км/ч;
-29 °C, на мне 1303 г одежды и 644 г обуви и при этом мне было жарко, а спина куртки насквозь мокрая.
ridewithgps.com/trips/2199131

бегать по прежнему планирую продолжать по субботам или воскресеньям в первой половине дня скорее всего за городом (Самара) на 1.5-2 часа 15-20 км, и по средам вечерами в городе не больше часа. Буду рад желающим составить компанию.

Сие осуществляю с целью подготовки к походам и восхождениям, чтобы были силы не только смочь, но и насладиться.

@темы: бег

URL
Комментарии
2014-01-30 в 23:03 

FX-Pain
:up:
Я как-то больше к лыжам тяготею.
Береги лёгкие.

2014-01-30 в 23:27 

Alexandr-Dolgov
Лыжи это наверное хорошо, но у меня их нет. А кроссовки есть, вот и бегаю пешком, а не на лыжах.
Дышу через нос, чтобы воздух успевал прогреваться пока дойдет до легких. Когда ниже -15/-20 нос дополнительно закрываю шарфом.

URL
   

Флуктуация мыслей

главная